Чи можна журавлину при вагітності?

Журавлина - кисла болотна ягода. Її склад багатий вітамінами, мінеральними, пектинові, дубильні речовини (органічні ароматизатори), антиоксидантами (елементи, що уповільнюють процеси окислення і запобігають швидке старіння організму), ефірними маслами, а також кислотами органічного походження. З таким набором корисних компонентів чи можна вживати журавлину при вагітності - питання, яке нерідко турбує жінок, які очікують появи малюка.

Якщо говорити в загальному, то ягода переважно робить благотворний вплив на організм майбутньої мами. Але необхідно розуміти, що вживання журавлини при вагітності має носити обмежений характер. Крім того, серед жінок, що знаходяться в положенні, існує певна група ризику, якій бажано виключити цю ягоду зі свого щоденного раціону або вживати її в обмежених кількостях.

чи можна журавлину при вагітності

У чому користь ягоди?

Вживання журавлинних продуктів в період вагітності сприятливо позначається на:

  • Загальний стан нервової системи. Зокрема, компоненти ягоди нормалізують сон і настрій вагітної жінки, знижують рівень нервозності в післяпологовий період.
  • Стані органів і систем жіночого організму (серцево-судинної, сечостатевої, травної).

Основна користь журавлини при вагітності полягає в наступному:

  1. Профілактика вірусних застуд та інших інфекційних хвороб в період вагітності. Високий вміст вітаміну С сприяє зміцненню імунітету. Рекомендується вживати цю ягоду в період епідемій захворювань, а також в зимово-весняний період, під час авітамінозу.
  2. Правильний розвиток плода. Вітамін В9 і фолієва кислота сприяють поліпшенню кровообігу зародка і материнського організму. Такі компоненти важливі не тільки при вагітності на ранніх термінах, журавлина корисна в будь-який період виношування, так як достатнє насичення організму матері киснем значно знижує ризик розвитку гіпоксії (кисневого голодування) плода.
  3. Профілактика і лікування інфекцій сечовидільної системи жіночого організму. Журавлина успішно протидіє затримці хвороботворних бактерій на стінках шлунка і сечового міхура, тому журавлинні напої рекомендовані для профілактики захворювань шлунково-кишкового тракту і хвороб видільної системи, зокрема, для профілактики і лікування циститів, уретритів і пієлонефритів.
  4. Нормалізація артеріального тиску під час вагітності. Журавлина має здатність знижувати показники тиску, що особливо важливо для майбутніх мам, які страждають на гіпертонію.

журавлина при вагітності на ранніх термінах

Кому не варто захоплюватися ягодою?

Як і будь-який лікарський засіб, журавлина має ряд обмежень в її застосуванні. Найбільш яскравими протипоказаннями для додавання в раціон журавлини вважаються наступні захворювання вагітної жінки:

  • Гостре перебіг хвороб травної системи, зокрема виразки, коліти, гастрит.
  • Підвищена кислотність шлункового соку в організмі вагітної жінки. У таких випадках ягода, насичена органічними кислотами, буде надавати подразнюючу дію на слизові оболонки органів травлення.
  • Низький тиск. Журавлина має тонізуючі властивості, тому краще виключити або обмежити споживання даного продукту вагітними жінками, що страждають зниженим артеріальним тиском.
  • Непереносимість компонентів ягоди. Індивідуальні негативні реакції організму на прийом журавлини (алергії, раптовий розлад шлунка) є причиною відмови від споживання даного продукту.

властивості журавлини при вагітності

Крім цього, зловживання ягодою в окремих випадках може призвести до підвищення тонусу матки і зниження показника згортання крові, тому перед вживанням бажано порадитися з лікарем. Не варто самостійно експериментувати з вживанням вітамінів.

Різне дію на різних термінах

Початок вагітності часто супроводжується деяким набором нових, часто неприємних для жінки відчуттів. Завдяки своїм властивостям журавлина при вагітності на ранніх термінах здатна полегшити гострі симптоми токсикозу, поліпшити загальне самопочуття і настрій майбутньої мами.

Незважаючи на користь і сприятливий вплив на більшість органів і систем, споживання ягоди і різних журавлинних напоїв необхідно обмежувати, так як надмірне вживання цього продукту може спровокувати викидень (викидень) внаслідок підвищення тонусу матки. Тому рекомендується утриматися від вживання великої кількості цього продукту на ранніх термінах виношування плоду.

журавлина при вагітності на різних термінах

У другому і третьому триместрах вагітності сік журавлини, насичений вітамінами і мінеральними речовинами, заповнює в організмі майбутньої мами дефіцит заліза і кальцію.

У більш пізній період вагітності компоненти журавлини сприяють нормалізації кровообігу, зміцненню стінок судин і насиченню крові киснем, знімаючи набряклість і запобігаючи утворенню варикозу. Подібна дія корисно не тільки для жінки, але і для ще не народженої дитини.

Щоб уникнути небажаного ефекту від вживання журавлини при вагітності слід контролювати щоденне кількість споживаного продукту:

  • На ранніх термінах допустима норма споживання становить від одного до двох склянок морсу протягом дня;
  • З другого триместру вагітності і на більш пізніх термінах добова норма може становити до одного літра журавлинного напою в добу.

Як використовувати журавлину для профілактики і лікування під час вагітності?

Ввести в раціон ягоду можна в будь-якому вигляді. Наприклад, приготувати морс або кисіль, вичавити сік з ягоди, вжити в натуральному вигляді з додаванням цукру (індивідуально за смаком), додати в чай ​​або приготувати настій.

Рецепт від застуди

У період застуд журавлина - незамінний помічник у зміцненні ослабленого імунітету. Для більшого ефекту можна поєднувати журавлину з іншими корисними продуктами, наприклад з медом або іншими вітамінними ягодами.

Як засіб профілактики і лікування вірусних інфекцій можна використовувати таку суміш: ягоди журавлини і брусниці (приблизно по п’ятдесят грамів), з’єднані з двома чайними ложками меду. Ягоди необхідно перетерти вручну або з використанням блендера і змішати з медом. Отриманий склад приймати по столовій ложці три рази в день.

журавлина під час вагітності

Журавлина від набряків при вагітності

Нерідко у майбутніх мам спостерігаються прояви гестозу (ускладнення, що супроводжуються підвищенням тиску і появою набряків). Вживання спеціального журавлинного відвару знижує ризик таких ускладнень, нормалізує роботу нирок і знижує тиск.

Приготувати такий відвар можна в такий спосіб: сто грамів ягід журавлини розчавити до виділення соку, присипати столовою ложкою цукру і залишити на чверть години. Після цього отриману суміш залити половиною літра води і довести до стану кипіння. Зменшити газ і варити протягом п’яти хвилин. Готовий відвар прикрити кришкою і настояти (близько двадцяти хвилин).

Приготоване таким чином сечогінний засіб приймається до прийому їжі по одній четвертій склянки. Добова доза такого засобу може досягати двох склянок.

Для лікування циститу

Настій, приготований на основі ягід журавлини, допомагає усунути запальні процеси сечовидільної системи, знизити больові відчуття при сечовипусканні і привести в норму функції виділення сечі.

Для приготування настою з журавлини необхідно двісті грамів добре промитих ягід розчавити до появи соку і змішати зі столовою ложкою цукру. Отриману суміш перекласти в термос і залити літром окропу. Перед вживанням суміш необхідно настояти протягом декількох годин.

Приймається настій журавлини при вагітності по півсклянки за двадцять хвилин до прийому їжі.

журавлинний морс при вагітності

Для відновлення захисної системи організму майбутньої мами

Болотяна ягода - джерело вітамінів і безлічі корисних речовин для організму не тільки вагітних жінок, а й людей з ослабленою імунною системою. Тому приймати продукти на основі журавлини корисно для поліпшення загального стану, наприклад у вигляді журавлинного морсу.

Висновок

Підводячи риску під вищесказаним, на питання про те, чи можна журавлину при вагітності, можна дати однозначну відповідь: не просто можна, а потрібно.

журавлина при вагітності користь

Головне, щоб вживання цієї корисної ягоди було в міру. При наявності певних ускладнень і хвороб перед вживанням жінці обов’язково варто порадитися з лікарем.



ЩЕ ПОЧИТАТИ