Рада 1: Як перестати заздрити

Заздрість завжди вважалася гріхом, почуттям, що руйнує людину. Причини її криються в незадоволеної потреби в чомусь, значимому для нас. Заздрість з'являється, коли ми починаємо порівнювати себе з іншими, як нам здається, більш успішними людьми. Чим незначніше різниця в соціальному статусі між об'єктом заздрощів і заздрісником, тим болісніше почуття заздрості. Як же позбутися від цього важкого почуття?
як перестати заздрити

2 крок

Перестаньте нескінченно порівнювати себе з іншими. Набагато корисніше сравнненіе «себе-в-минулому» і «себе-в-справжньому». Так ви зможете повністю взяти на себе вирішення саме ваших проблем.

3 крок

Згадайте, звідки походять витоки вашої заздрісність. Чи вважаєте ви, що батьки недодали вам щось важливе? Або що ви самі упустили вдалий момент у вашому житті? Простіть себе і рідних за це, і почніть зчистого аркуша.

4 крок

Подумайте, чи дійсно вам потрібно те, чого ви так відчайдушно заздрите? Чому ви так цього хочете? Шукайте першопричину вашої заздрості. Тоді одного разу ви зможете назавжди від неї звільнитися.

5 крок

Замість того, щоб знову журитися з приводу успішності ваших знайомих, почніть жити своїм власним життям, використовуючи доступні саме вам можливості.

6 крок

Бережіть і цінуйте те, що маєте. У світі живе безліч людей, яким живеться набагато гірше, ніж вам. І не завжди вони впадають у відчай або заздрять іншим. Іноді корисно уявити, якою була б життя без звичних вам речей, без улюблених людей. Це відразу протвережує, і бажання заздрити пропадає само собою.

7 крок

Заздрість не завжди руйнівна. Вона може стати стимулом домагатися великих успіхів. Головне - направити ваші думки в конструктивне русло. Подумайте, що допомогло людині, якій ви заздрите, досягти успіху. Складіть план того, що вам хочеться отримати в найближчі три-п'ять років, і рухайтесядо своєї мети, не відволікаючись більше на заздрість. Розвивайте в собі здатність щиро радіти і своїм успіхам, і успіхам оточуючих - і життя заграє новими фарбами.
Відео по темі




ЩЕ ПОЧИТАТИ