Чи корисно мигдальне молоко?

Мигдальне молоко з кожним днем ​​стає все популярнішим. На жаль, воно не містить таку ж кількість кальцію, як і звичайне коров'яче. Найчастіше мигдальне молоко вибирають вегетаріанці, так як воно не містить тваринних жирів і повністю безпечно для будь-якого віку.
чи корисно мигдальне молоко?


Мигдальне молоко допомагає керувати вагою. В одній чашці мигдального молока міститься лише 60 калорій на відміну від 146-та в цілісному, що робить цей вид молока відмінною заміною, яка допоможе втратити зайві кілограми або зберегти поточний вагу.
Мигдальне молоко тримає ваше серце в здоровому ритмі. У цьому типі молока немає холестерину і насичених жирів. Воно також має низьким вмістом натрію і високим вмістом корисних жирів (таких як омега-кислоти), які допомагають запобігти високий кров'яний тиск і хворобисерця.
Мигдальне молоко підтримує ваші кістки сильними. Воно містить менше кальцію, ніж коров'яче, але в ньому величезна кількість вітаміну D, що зменшує ризик розвитку артриту і остеопорозу і сприяє зміцненню імунної системи.
Ваша шкіра стає сяючою і оксамитовою. Мигдальне молоко містить 50 відсотків від рекомендованого добового кількості вітаміну Е, який знаменитий своїми антиоксидантними властивостями. Ці властивості захищають від впливу шкідливих променів і зовнішнього середовища на шкіру.
Мигдальне молоко допомагає травній системі працювати більш злагоджено. Це обумовлено великим вмістом клітковини.
В мигдальному молоці немає лактози. Його можуть пити люди з непереносимістю лактози.
Це молоко на смак краще коров'ячого. Багато описують цей смак як свіжий і неповторний. Молоко дуже приємне і хочеться пити його знову і знову.

Відео по темі




ЩЕ ПОЧИТАТИ