Застосування целюлози для схуднення і не тільки

При правильному харчуванні людина отримує клітковину разом з їжею, вона міститься в капусті, непросіяного борошні, висівках, яблуках, солодкому перці. На жаль, ці продукти в щоденному харчуванні присутня в недостатній кількості і не можуть повністю задовольнити потреби людини.

Саме тому все частіше використовується харчова целюлоза (в якості біологічно активної добавки). Вона не перетравлюється людським організмом, але є стимулятором для мікроорганізмів кишечника, які за її участі починають виробляти вітаміни групи В і покращують засвоєння жовчних кислот. Її волокна покращують перистальтику кишечника і пригнічують або значно знижують почуття голоду. Така добавка нерідко зустрічається в раціоні людей, що борються з ожирінням або надмірною вагою. До того ж, застосування целюлози благотворно впливає на імунну та серцево-судинну систему, знижує ризик виникнення і розвитку судинних захворювань. Варто зазначити, що такі БАДи активно виводять з організму зайвий холестерин і нормалізують обмін жирів.

Заснована на клітковині добавка благотворно впливає на кровообіг і перешкоджає тромбоутворення. У зв’язку з цим застосування целюлози нерідко носить профілактичний характер у випадках, коли ризик розвитку ішемічного інсульту підвищений. Регулярне застосування продукту також скорочує ризик розвитку ракових захворювань товстого кишечника, передміхурової та молочної залоз.

Застосування целюлози нерідко рекомендується в якості профілактики людям, що страждають на цукровий діабет. Це пов’язано з тим, що завдяки гелеутворюючий властивостям, вона значно скорочує засвоєння глюкози з їжі.

З огляду на особливості даного препарату, підвищений попит має целюлоза для схуднення. Вона може мати вигляд таблеток або порошку. Такий продукт виходить шляхом ретельного подрібнення і очищення бавовняної целюлози. Харчова целюлоза близька до натуральному аналогу. За своїми властивостями вона практично замінює продукти, її містять (за винятком того, що вітамінів та інших корисних речовин в ній немає).

Застосування целюлози в їжу в такому вигляді абсолютно нешкідливо для людського організму. Побічних явищ або протипоказань у цього продукту немає. Принцип дії, за яким здійснюється вплив на організм, може бути або сорбційними, або механічним. Потрапляючи в шлунок, речовина розбухає, так як активно вбирає рідину і надає відчуття ситості, а значить, позбавляє від відчуття голоду. У тонкому кишечнику клітковина грає роль санітара, очищаючи слизову оболонку від “грязьового” нальоту. До того ж, при застосуванні такої харчової добавки з організму виводяться радіонукліди, важкі метали та інші шкідливі речовини.

Застосування целюлози показано при отруєннях, оскільки вона є гідною альтернативою активованого вугілля. Також її вживання рекомендується при атеросклерозі, гастроентерологічних захворюваннях, наявності каменів в нирках, жовчному міхурі, для профілактичного очищення організму.

При вживанні біологічно активних добавок варто пам’ятати, що організму потрібно більшу кількість води. Способів прийому БАД кілька: можна додавати її в їжу, а можна приймати замість звичної порції їжі. Вживати в їжу таку добавку досить просто. Найчастіше порошок або подрібнені таблетки всипають в найбільш “важку” їжу. Так, наприклад, при приготуванні котлет можна целюлозу підмішати в сирий фарш. Не маючи ні кольору, ні запаху така добавка не вплине на якість приготовленої їжі.

Головне, пам’ятайте, що тільки на Бадах схуднути неможливо. Намагайтеся харчуватися правильно і будьте здорові!



ЩЕ ПОЧИТАТИ