Рада 1: Як уберегти дітей від застуди

Коли хворіє дитина, сотні раз виникає думка про те, що краще самому перехворіти, ніж бачити, як мучиться малюк. Часом, ми самі себе звинувачуємо в тому, що не вберегли дитину від хвороби. У дитинстві діти найчастіше хворіють на застуду, яку так легко підхопити де завгодно. Які заходи вживати і як уберегти дітей від застуди - питання, яке хвилює більшість батьків.
як уберегти дітей від застуди
Зміцнюйте імунітет дитині. Найкраще вдаватися до народних методів. Використовуючи медикаменти для зміцнення, часто виходить зворотний ефект, і імунітет тільки слабшає ще більше. Заварюйте чаї з трав, шипшини. Слідкуйте за харчуванням малюка. Слід виключити з раціону чіпси, різні цукерки, багаті на Е-добавки, газовані напої і інша подібна їжа, яка здається йому такою смачною. Намагайтеся годувати дитину корисними і натуральними продуктами, що незавдають шкоди організму, що росте, а навпаки, дають всі необхідні речовини для росту і розвитку.

2 крок

Приділіть особливу увагу загартовуванню організму малюка. Вивчіть літературу, присвячену загартовування, поговоріть з педагогами. Вони навчать вас правильно почати підготовку до процедур, так як в противному випадку, дитина може захворіти через непідготовленість організму. Загартовування - це система процедур, які сприяють підвищенню опірності організму від несприятливих впливів навколишнього середовища. Тому, діти, які гартувалися з перших днів життя, набагато менше хворіють на простудні захворювання.

3 крок

Привчайте дитину до фізичної активності. До дитячого садка практикуйте спільні заняття фізкультурою, в дитсадку запишіть на додаткові уроки, згодом, запишіть малюка в якусь секцію, сприяє фізичному розвитку.

4 крок

в період епедемій, намастіть дитині ніс противірусної маззю, додавайте в їжу часник і цибулю. Уникайте контактів з хворими людьми, якщоконтакт неминучий, надягайте маску на малюка. Для попередження застуди в ці періоди можна давати вітаміни і приймати противірусні препарати.
Відео по темі
Корисна порада
Щоб уберегти дітей від застуди, потрібно розуміти, що у дитини повинен бути міцний імунітет, тому, перш за все, увагу потрібно приділити саме його зміцненню.




ЩЕ ПОЧИТАТИ